خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Back Pain Relief Diet: The Undiscovered Key to Reducing Inflammation and Eliminating Pain

توضیحاتی در مورد کتاب

ما در یک اپیدمی کمردرد در سراسر جهان هستیم. 20 درصد از جمعیت در حال حاضر از کمردرد رنج می برند، در حالی که 85 درصد در مقطعی از زندگی خود از آن رنج می برند. کمردرد به دلیل شماره یک ناتوانی شغلی، دلیل شماره دو برای مراجعه به پزشک و دلیل شماره سه برای بستری شدن تبدیل شده است.

اما چه می شد اگر یک راه حل ساده وجود داشت دکتر. تاد سینت در کتاب رژیم غذایی کمردرد توضیح می دهد که پزشکان در تشخیص و درمان کمردرد موفق نیستند زیرا تمام منابع کمردرد را هدف قرار نمی دهند. و یک مورد بزرگ وجود دارد که آنها نادیده می گیرند: رژیم غذایی ما.

رژیم غذایی تسکین کمر درد به شما کمک می کند محرک های رژیم غذایی خود را برای کمردرد شناسایی کنید، که ممکن است شامل بسیاری از غذاهای به اصطلاح سالم باشد. دکتر سینت تجربه چشم‌گشای خود را از انجام یک ضربه سلامتی به اشتراک می‌گذارد که تنها برای پایان دادن به کمردرد در سطحی شگفت‌انگیز.

ضرب المثل آشنای شما یک ساده سازی بیش از حد است. به گفته دکتر سینت، مهم‌ترین چیز نیست، بلکه نحوه هضم غذایتان مهم است. هنگامی که سیستم گوارش شما ناراحت است، التهاب روده ایجاد می کند که باعث التهاب عضلانی می شود که اغلب منجر به کمردرد می شود. به گفته دکتر سینت: رژیم غذایی شما می تواند منبع کمردرد شما باشد. برعکس، رژیم غذایی شما نیز می تواند راه حلی برای کمردرد شما باشد!

رژیم غذایی کمردرد شامل موارد زیر است:

مروری دقیق از دارو در پشت اتصال رژیم غذایی

یک تست التهاب گوارشی برای کمک به تشخیص اینکه آیا کمردرد شما علت گوارشی دارد یا خیر

یک تست تغذیه تشخیصی برای تعیین اینکه کدام غذاها باعث ناراحتی گوارشی شما می شوند

انتخابی از برنامه های غذایی دقیق، متناسب با حساسیت های شما، برای کاهش التهاب و التیام کمر در عرض چند هفته کوتاه

یک مجله علائم برای ثبت سفر شما به سلامت از طریق تغییرات در تغذیه شما

اگر از کمردرد رنج می برید، The Back Pain Relief Diet دستور العمل های ساده و روزانه ارائه می دهد که می تواند زندگی شما را تغییر دهد. ReadDr. داستان های SinettsPatients برای دیدن اینکه چگونه رژیم غذایی آنها را تغییر داد.