خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Vital Face – Facial Exercises and Massage for Health and Beauty

توضیحاتی در مورد کتاب

این یک برنامه خودمراقبتی منحصر به فرد، انقلابی و کاملا طبیعی است که برای درمان مشکلات سلامت مبتنی بر عضله و کاهش علائم پیری ایجاد شده است.

کتاب راهنمای کاملاً مصور شما را از طریق تکنیک‌های کشش و ماساژ برای شل کردن ماهیچه‌های صورت، گردن و شانه راهنمایی می‌کند، با تأکید ویژه بر روی فک، جایی که اغلب تنش در آن وجود دارد. این تمرینات به مشکلات سلامتی مانند فشردن و ساییدن دندان ها، درد در صورت، فک، سر یا گردن می پردازد و حتی می تواند اثرات فلج بل را بهبود بخشد. آنها همچنین به نتایج زیبایی مانند کاهش خطوط صورت و پوست درخشان سالم دست می یابند. تمرینات تقویتی به بلند کردن اجزای صورت و جلوگیری از افتادگی صورت کمک می کند. تاثیر هر تمرین به وضوح توضیح داده شده است، بنابراین شما می توانید روی تکنیک هایی برای هدف قرار دادن موقعیت، نیازها و اهداف فردی خود تمرکز کنید.

این راهنمای حمایتی به هر کسی که می‌خواهد سلامتی و ظاهر صورت و گردن را بهبود بخشد، کمک می‌کند و همچنین برای کسانی که در زمینه‌های سلامت و زیبایی کار می‌کنند مورد توجه خواهد بود.