خرید و دانلود نسخه کامل کتاب THE ALEXANDER TECHNIQUE WORKBOOK: Your self-help guide teaching simple exercises to heal aches, pains and injuries

توضیحاتی در مورد کتاب

با توجه به این موضوع، آمازون به صورت مجازی اعتباری برای انتخاب آموزشی یا ONG Educo دریافت می کند. ¡هیچ چیز دیگری وجود ندارد!
Iniciativa sujeta a Términos y Condiciones. ahora را ثبت کنید.

کتاب کار تکنیک الکساندر یک راهنمای گام به گام است که بیش از 100000 نسخه فروخته است. راهنمای قابل دسترس؛ این کتاب آموزش می دهد و سپس تئوری پشت یک سری تمرینات ساده اما موثر را توضیح می دهد که نتایج واقعی را به همراه خواهد داشت. زندگی اجتماعی ما، سلامت روانی ما و همچنین وضعیت ما. بدن ما باید با «عادی‌های جدید» سازگار شود. میزهای موقت روی میزهای آشپزخانه و نادیده گرفتن رفت و آمد به این معنی است که بسیاری از ما به 10000 قدم توصیه شده GOV.uk در روز عمل نمی کنیم. بیش از هر زمان دیگری، تقاضا برای تمرینات آسانی وجود دارد که می توان آنها را در خانه انجام داد.

تکنیک الکساندر روشی ساده است که در آغاز قرن حاضر برای بهبود حرکات بدن به منظور کاهش حرکت بدن ایجاد شد. تنش جسمی و روحی. ارزش عملی یادگیری استفاده کارآمد از عضلات به میلیون ها نفر کمک کرده است تا بیماری های رایج را تسکین دهند، اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و رفاه عمومی خود را بهبود بخشند. این انتشار مجدد این رشته 100 ساله را کاملاً به روز می کند.