خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Meridian Systems Yoga: A Gentle & Accessible Method That Combines Yoga & Traditional Chinese Medicine

توضیحاتی در مورد کتاب

یوگا مریدین سیستمز روشی نوآورانه است که از عناصر طب سنتی چینی از طریق یک تمرین اساسی و آسان استفاده می کند. از پوسچرهای یوگا برای تحریک جریان چی (تلفظ چی) و رفع انسداد چی گروه‌های نصف النهار خاص در بدن استفاده می‌کند، اندام‌ها و انرژی‌های بدن را متعادل و هماهنگ می‌کند و باعث بهبود فیزیکی، عاطفی و معنوی می‌شود. به گونه ای طراحی شده اند که با نیازهای همه افراد، از افرادی که قبلاً یوگا تمرین نکرده اند تا یوگی های پیشرفته، مطابقت داشته باشند. یوگا سنتی را به یک تمرین جهانی تبدیل می کند که همه می توانند بدون توجه به سن، نوع بدن یا سطح تناسب اندام به آن دسترسی داشته باشند. این روش به شما امکان می دهد تمرین خود را با توجه به نیازهای فیزیکی و عاطفی فردی خود طراحی کنید.