خرید و دانلود نسخه کامل کتاب A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice
قیمت اصلی 85,500 تومان بود.48,000 تومانقیمت فعلی 48,000 تومان است.
تعداد فروش: 64
| عنوان فارسی | کمی یوگا: مقدمه ای بر وضعیت بدنی و تمرین |
|---|---|
| عنوان اصلی | A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice |
| ویرایش | 1st edition | Retail |
| ناشر | Sterling Ethos |
| نویسنده | Meagan Stevenson |
| ISBN | 1454932260, 9781454932260 |
| سال نشر | 15 Jan 2019 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 860 کیلوبایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
در سری محبوب “کمی کوچک”: مقدمه ای تازه و قابل دسترس برای وضعیت ها و تمرینات یوگا.
اگرچه یوگا یک تمرین قدیمی است که در هند سرچشمه می گیرد، اما هنوز هم توسط بسیاری به عنوان وسیله ای برای افزایش سلامت جسمی، ذهنی و معنوی مورد استقبال قرار می گیرد. یوگا نه تنها باعث آرامش و تقویت آن می شود، بلکه می تواند انعطاف پذیری و وضوح ذهنی را از طریق تنفس عمیق و ژست ها بهبود بخشد. این مقدمه قابل دسترس، تاریخچه و فلسفه فرم را به همراه ژستهای اساسی – از جمله آدو موخا سواناسانا/”سگ رو به پایین”، ویراابادراسانا/”جنگجو” و ورکساسانا/”درخت” ارائه میکند – و توصیههایی در مورد گنجاندن آنها در تمرین روزانه برنامه
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.