خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga for Kids and Their Grown-Ups: 100+ Fun Yoga and Mindfulness Activities to Practice Together

توضیحاتی در مورد کتاب

با بیش از 100 فعالیت سرگرم‌کننده برای شما و فرزندتان که می‌توانید با هم انجام دهید، یوگا برای بچه‌ها (و بزرگ‌ترهای آن‌ها) راه‌های معناداری برای ارتباط ایجاد می‌کند و در عین حال مفاهیم یوگا و ذهن‌آگاهی را به آنها آموزش می‌دهد.

انجام یوگا با کودک روش خاصی برای گذراندن وقت با اوست. Yoga for Kids راهنمایی ساده برای فعالیت های بازیگوش ارائه می دهد تا به شما کمک کند مزایای یوگا و تمرکز حواس را به زندگی کودک خود بیاورید. صرف نظر از سطح مهارت شما، یوگا برای کودکان تمرینات و تکنیک هایی دارد که شما و فرزندتان می توانید از آنها لذت ببرید.

کاترین پریور گانام به عنوان یک معلم سابق و مربی معتبر یوگا، تأثیرات مثبت آموزش یوگا به بچه ها را از نزدیک دیده است. در یوگا برای بچه‌ها، کاترین دقیقاً به شما نشان می‌دهد که چگونه به فرزندتان بیاموزید که از حواس‌پرتی‌ها جدا شود و با خودش ارتباط برقرار کند – درست در خانه.

یوگا برای کودکان شامل:

بیش از 100 فعالیت جذاب، از جمله ژست های ضروری، تمرینات تنفسی، مدیتیشن، بازی های یوگا و غیره
تصاویر واضح از هر ژست و سکانس
زبان مناسب برای نام‌گذاری و توصیف ژست‌ها برای کودکان

از پایین سگ گرفته تا مراقبه های پیاده روی، یوگا برای بچه ها همه چیزهایی را که برای آموزش تکنیک های یوگا و تمرکز حواس به کودکتان نیاز دارید، فراهم می کند. با یوگا برای کودکان، کودک شما روش های سالم بازی با بدن خود و با شما را خواهد آموخت.