خرید و دانلود نسخه کامل کتاب YOGA FOR PAIN RELIEF: Over 40 positions to relieve pain thanks to yoga. Back, Neck and whole body pain. For beginners and non, adult teens and seniors

توضیحاتی در مورد کتاب

یوگا برای تسکین درد: اگر می‌خواهید از قدرت یوگا برای متوقف کردن درد بدن و تسکین ذهن استفاده کنید، راه‌حل عالی وجود دارد.

آیا از درد مزمن رنج می برید و می خواهید هر کاری که می توانید انجام دهید تا همیشه درد نداشته باشید؟

اگر می خواهید سلامتی خود را تقویت کنید، درد را متوقف کنید و انرژی فوق العاده ای را تجربه کنید، قدرت یوگا را برای تسکین درد امتحان کنید!

به خوبی ثابت شده است که حرکات یوگا می تواند سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی شما را تقویت کند. یوگا سطح انرژی شما را بهبود می بخشد و سموم را دفع می کند. همچنین ذهن را تیز می کند و به تنظیم احساسات و یافتن تعادل خوب کمک می کند.

اما آیا می دانستید که انجام یوگا می تواند به کاهش درد در قسمت های مختلف بدن کمک کند؟ این کتاب بر جنبه های فیزیکی و ذهنی هاتا یوگا تمرکز دارد. تمریناتی که در داخل پیدا خواهید کرد برای بزرگسالان در هر سن و شرایط فیزیکی مناسب است. این تمرینات برای کمک به احساس درد و استرس کمتر طراحی و توضیح داده شده اند.

علاوه بر تمرینات، مدیتیشن ها و استراتژی های ذهنی مفیدی خواهید یافت که به شما کمک می کند از تمام مزایای یوگا بهره مند شوید. همه چیز گام به گام شرح داده شده است، بنابراین حتی افراد مبتدی نیز می توانند از امروز شروع به تمرین کنند!

در اینجا فقط یک پیش نمایش کوچک از آنچه در این کتاب خواهید یافت:

بیش از 40 موقعیت یوگا برای کمک به تسکین درد نشان داده شده و با جزئیات توضیح داده شده است.
راهنمای مفیدی در مورد فواید متعدد یوگا و نحوه اعمال آنها برای شما و بدنتان
تمرینات و موقعیت های عالی برای مبتدیان، بزرگسالان، نوجوانان و سالمندان
تمرینات تسکین درد یوگا برای هر قسمت از بدن – پاها، بازوها، شانه ها و پشت
و خیلی بیشتر!

حتی اگر قبلاً هرگز یوگا انجام نداده اید، این کتاب به شما کمک می کند تا در کوتاه ترین زمان شروع کنید! فواید بی‌شمار یوگا برای تسکین درد را تجربه خواهید کرد و پس از چند روز ورزش، خواهید دید که درد شما کاملاً از بین رفته است!