خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga for All Levels

توضیحاتی در مورد کتاب

همراه با این کتاب، تمرین و تجربه خود را با شما در میان می گذارم. من شما را با کتاب یوگا برای همه سطوح آشنا می کنم. وضعیت هایی که برای لذت بردن از سفر یوگا خود باید بدانید. چه مبتدی باشید و چه بخواهید تجربه خود را عمیق تر کنید، این کتاب بسیار مفید است زیرا در مورد تربیت بدنی، آگاهی از سطوح هر وضعیت، مزایا، نام سانسکریت، نوع وضعیت بدن مانند ایستادن، نشستن/پیچیدن، تعادل و … بسیار مفید است. وضعیت های وارونگی این همچنین شامل اطلاعاتی در مورد هم ترازی و وضعیت جایگزین برای موقعیت های خاص است. تمام وضعیت ها همراه با تصاویر مدلی است که معلم یوگا و نویسنده این کتاب نیز می باشد.

صرف نظر از زمینه مذهبی، کتاب یوگا برای همه سطوح بسیار خنثی است و فقط بر بهبود سلامت فرد تمرکز دارد. این کتاب شامل اعمال مذهبی یا معنوی یک دین خاص نیست. اگر بخواهید می توانید با گنجاندن دعای مطابق با اعتقاد خود به خوبی عمل کنید. من تاریخچه یوگا را به عنوان قدردانی از بنیانگذار یوگا در این کتاب آورده ام. اما یوگا در مورد رابطه شما با خود و با طبیعت و رابطه شما با خدایتان است. به عنوان یک مربی یوگا که به مسیحیت اعتقاد دارد، من واقعاً از مزایای یوگا لذت می برم بدون اینکه به اعتقاد مذهبی ام لطمه ای وارد شود. همچنین، صرف نظر از سن یا پیشینه فیزیکی، یوگا یوگا برای همه سنین است، چه در خانواده ای با بچه های کوچک یا بزرگسال باشید / با پدربزرگ ها و مادربزرگ ها با تحرک بدنی کمتر، همچنان می توانید برخی از وضعیت های بدن را در کتاب بیابید که ساده و آسان است. وضعیت های جایگزین به عنوان مثال، فرزندان شما با خوشحالی حالت های کبرا، گربه یا سگ را انجام می دهند. این کتاب شما را راهنمایی می کند تا بتوانید بدن خود را عمیق تر کشف کنید و تنها نباشید.