خرید و دانلود نسخه کامل کتاب COPD: Innovative Breathing Techniques: a natural, stress-free approach to coping with chronic obstructive pulmonary disease using the Brice Method

توضیحاتی در مورد کتاب

هدف روش بریس این است که به افراد مبتلا به COPD نشان دهد که چگونه برخی از رایج ترین مسائلی را که می توانند تنفس را بسیار چالش برانگیز می کنند، تشخیص دهند و بر آنها غلبه کنند. روش به شما می آموزد: چگونه به بدن خود گوش دهید، و چگونه وضعیت بدن شما نقش اساسی در نحوه تنفس شما دارد. تکنیک‌های تنفسی جدید که به شما نشان می‌دهد چگونه از تنگی نفس شدید جلوگیری کنید، بنابراین می‌توانید نفس‌های طبیعی و آرام‌تری بکشید. یک سری تمرینات ساده که به شما کمک می کند ریه های خود را باز کنید و بدن خود را به حرکت درآورید. چگونه تنفس خود را با حرکت هماهنگ کنید و به بدن خود اجازه دهید آنچه را که باید به طور طبیعی اتفاق بیفتد به خاطر بیاورد. چگونه به تدریج تناسب اندام ریه و بدن خود را بهبود بخشید و فعالیت بدنی را به زندگی خود بازگردانید. اگر مبتلا به COPD هستید یا از کسی که این بیماری را دارد مراقبت می کنید، این کتاب «حتماً خوانده می شود».