خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes
قیمت اصلی 63,500 تومان بود.26,000 تومانقیمت فعلی 26,000 تومان است.
تعداد فروش: 44
| عنوان فارسی | تسلط بر دیابت: روشی انقلابی برای معکوس کردن دائمی مقاومت انسولین در دیابت نوع 1، نوع 1.5، نوع 2، پیش دیابت و دیابت بارداری |
|---|---|
| عنوان اصلی | Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes |
| ناشر | Penguin Publishing Group |
| نویسنده | Cyrus Khambatta, PhD; Robby Barbaro, MPH |
| ISBN | 9780525540045 |
| سال نشر | 2020 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | دیابت |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 15 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
روشی پیشگامانه برای تسلط بر انواع دیابت با معکوس کردن مقاومت به انسولین.
حکمت پزشکی کنونی توصیه میکند که هر کسی که از دیابت یا پیش دیابت رنج میبرد باید یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب بخورد. اما در این کتاب انقلابی، سایروس خمباتا، دکترا، و رابی باربارو، MPH، بر یک قرن تحقیق تکیه کرده اند تا نشان دهند که توصیه ها اشتباه است. در حالی که ممکن است کنترل کوتاه مدت گلوکز خون را بهبود بخشد، چنین رژیم غذایی خطر طولانی مدت بیماری های مزمن مانند سرطان، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری مزمن کلیوی و بیماری کبد چرب را نیز افزایش می دهد.
راه حل انقلابی، خوردن یک رژیم غذایی کامل گیاهی کم چرب است که قوی ترین راه برای معکوس کردن مقاومت به انسولین در همه انواع دیابت: نوع 1، نوع 1.5، نوع 2، پیش دیابت و دیابت بارداری است.
به عنوان خالقان روش فوقالعاده و مؤثر تسلط بر دیابت، Khambatta و Barbaro یک طرح گام به گام ارائه کردند که ثابت شده است مقاومت به انسولین را معکوس میکند – علت اصلی تغییرپذیری گلوکز خون – و در عین حال سلامت کلی را بهبود میبخشد و امید به زندگی را به حداکثر میرساند. با بیش از 800 مرجع علمی و با تکیه بر بیش از 36 سال تجربه شخصی از زندگی با دیابت نوع 1، نویسندگان نشان میدهند که چگونه میتوان مقادیر زیادی از غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند موز، سیبزمینی و کینوا مصرف کرد و در عین حال قند خون را کاهش داد. داروهای خوراکی و نیاز به انسولین آنها همچنین توصیه هایی برای تغییر زندگی در مورد روزه داری متناوب و ورزش روزانه ارائه می دهند و نکاتی را در مورد غذا خوردن در موقعیت های دشوار، مانند وعده های غذایی رستوران و شام خانوادگی ارائه می دهند. شاید بهتر از همه: در روش تسلط بر دیابت، هرگز گرسنه نخواهید بود.
Mastering Diabetes با بیش از 30 دستور العمل خوشمزه، سیر کننده و سرشار از مواد مغذی و با حمایت از علوم تغذیه پیشرفته به شما کمک می کند تا حساسیت به انسولین خود را به حداکثر برسانید، به وزن ایده آل خود برسید، سلامت گوارش خود را بهبود بخشید، انرژی کسب کنید، زندگی فعالی داشته باشید. و بهترین احساسی را که در این سالها داشته اید را احساس کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.