خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Chaînes musculaires – Étirement et renforcement
173,000 تومان قیمت اصلی 173,000 تومان بود.98,000 تومانقیمت فعلی 98,000 تومان است.
تعداد فروش: 59
| عنوان فارسی |
زنجیره های عضلانی – کشش و تقویت |
|---|---|
| عنوان اصلی | Chaînes musculaires – Étirement et renforcement |
| ناشر | Amphora |
| نویسنده | Jacky Gauthier |
| ISBN | 9782851809292, 9782757601426 |
| سال نشر | 2016 |
| زبان | French |
| تعداد صفحات | 239 |
| دسته | اناتومی و فیزیولوژی |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 11 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
در طول تمرین عضلانی، استفاده از تنها یک عضله دشوار و نادر است. به طور کلی مجموعهای از ماهیچهها است که به صورت هم افزایی منقبض میشوند تا حرکت را امکانپذیر کنند: این مفهوم یک زنجیره عضلانی است. در بخش نظری اول، جکی گوتیه کارهای مختلفی را که بر روی عملکرد زنجیرههای عضلانی انجام میشود، انجام میدهد و ساختار سیستم حرکتی را به شکل زیر شرح میدهد. ده فایل.
سپس در قسمت دوم و کاملاً عملی، زنجیرههای ماهیچهای مختلف که برای آنها به صورت برگهها، تمرینهای کششی و تقویت عضلات خاص ارائه میشود، ارائه میشود.r n
این قسمت با توجه به محل زنجیره ها (تنه،
اندام تحتانی و فوقانی) و فعالیت های بدنی انجام شده سازماندهی می شود.
چون درک خوب برای اجرای خوب لازم است، rnدر اینجا کتابچه راهنمای کاربر وجود دارد که بین دانش نظری و کاربرد عملی پیوند برقرار می کند!

نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.