خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Boosting Your Energy: How to jump-start your natural energy and fight fatigue
165,000 تومان قیمت اصلی 165,000 تومان بود.90,000 تومانقیمت فعلی 90,000 تومان است.
تعداد فروش: 79
| عنوان فارسی |
افزایش انرژی: چگونه انرژی طبیعی خود را به سرعت شروع کنید و با خستگی مبارزه کنید |
|---|---|
| عنوان اصلی | Boosting Your Energy: How to jump-start your natural energy and fight fatigue |
| ناشر | Harvard Health Publications |
| نویسنده | Anthony L. Komaroff MD, Nancy Monson, Anne Underwood |
| ISBN | 9781614011262, 1614011265 |
| سال نشر | 2016 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 58 |
| دسته | پزشکی |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 2 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
خستگی یک علامت است، نه یک بیماری، و افراد مختلف آن را متفاوت تجربه می کنند. این گزارش با عنوان افزایش انرژی شما، انواع مختلف خستگی و راههایی را برای بهبود سطح انرژی شما شرح میدهد. برای مثال، خستگی که در پایان یک روز طولانی یا پس از تغییر منطقه زمانی احساس میکنید ممکن است شبیه خستگی ناشی از یک بیماری باشد. با این تفاوت که خستگی ناشی از استرس یا کمبود خواب معمولاً پس از یک استراحت شبانه خوب فروکش می کند، در حالی که سایر خستگی ها پایدارتر است و ممکن است حتی پس از خواب آرام نیز ناتوان کننده باشد.
چگونه بفهمید انرژی شما کم است یا خیر. ناشی از بیماری زمینه ای است یا نتیجه عوامل سبک زندگی، استرس، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب یا پیری طبیعی است؟ گزارش سلامت ویژه هاروارد برای تقویت انرژی شما توصیه ها و اطلاعاتی از کارشناسان پزشکی مشهور جهان ارائه می دهد تا به شما در کشف علت و یافتن درمان مناسب یا تغییر سبک زندگی کمک کند. این شامل یک بخش ویژه است: یک برنامه 6 مرحله ای برای پرش و شروع انرژی طبیعی شما.

نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.