خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Adaptive Yoga

توضیحاتی در مورد کتاب

رشد گسترده محبوبیت یوگا به عنوان نوعی ورزش و به عنوان روشی برای حفظ سلامتی کل بدن منجر به هزاران مطالعه تحقیقاتی منتشر شده شده است که آنچه را که یوگاکاران قبلاً می‌دانند تأیید می‌کنند: یوگا استرس را کاهش می‌دهد، سلامت روانی و عاطفی را بهبود می‌بخشد، خواب را افزایش می‌دهد. ، کمردرد و گردن درد را تسکین می دهد، باعث کاهش وزن و حتی ترک سیگار می شود. مطالعات بیشتر ثابت کرده است که یوگا به افراد دارای معلولیت کمک می‌کند تا فعالیت‌های عملکردی زندگی روزانه خود را بهبود بخشند، آسیب‌ها را بهبود بخشند، تحرک داشته باشند، درد کمتری را تجربه کنند و علائم اضطراب و افسردگی را مدیریت کنند.

یوگای تطبیقی ​​این مطالعات را از آزمایشگاه‌های تحقیقاتی و روی تشک یوگا برای توانمندسازی افراد دارای معلولیت یا شرایط سلامت مزمن برای ایجاد یک تمرین یوگا مؤثر و ایمن.

اگر با این جمعیت‌های خاص به عنوان معلم یوگا یا درمانگر توانبخشی کار کنید، می‌توانید برای برخی از شایع‌ترین شرایط و ناتوانی‌ها، راهنما و حالت‌های توصیه‌شده را بیابید، از جمله:
• کمردرد
• لگن، زانو، و آرتریت روماتوئید
• آسیب نخاعی
• سکته مغزی
• فلج مغزی
• قطع عضو اندام تحتانی
• بیماری پارکینسون
• مولتیپل اسکلروزیس

هر ژست با جزئیات ارائه شده است، بنابراین شما به طور کامل درک کنید که چگونه به دانش آموز کمک می کند تا عملکرد را بهبود بخشد. متن به خواننده آموزش می دهد که چگونه به طور ایمن از حالت وارد شود، آن را نگه دارد و از آن خارج شود و همچنین چرا این حالت برای آن وضعیت مفید است. در صورت لزوم، موارد منع مصرف ارائه می شود تا تمرین یوگا را بتوان برای رفع هر گونه شرایط یا محدودیت اضافی تنظیم کرد. تغییرات چالشی و اصلاحات ترمیمی برای بسیاری از ژست‌ها، شخصی‌سازی بیشتر را ممکن می‌سازد.

در یوگای تطبیقی، نویسندگان اینگرید یانگ، MD، و کایل فاهی، DPT، پیشینه‌های گسترده خود را در یوگا، پزشکی و فیزیوتراپی با یکدیگر ترکیب کرده‌اند. بینش منحصر به فرد و اشتیاق آنها به حرکت و توانبخشی برای ارائه یک راهنمای ضروری برای کمک به افراد مبتلا به بیماری های مزمن برای تجربه مزایای بی شمار فیزیکی و ذهنی تمرین یوگا.

امتحان CE در دسترس است! برای متخصصان دارای گواهینامه، پس از مطالعه این کتاب، می توان یک آزمون آموزش مداوم همراه را تکمیل کرد. آزمون یوگا آنلاین CE را می توان به صورت جداگانه یا به عنوان بخشی از بسته آزمون یوگا تطبیقی ​​با آزمون CE خریداری کرد که هم کتاب و هم امتحان را شامل می شود.
مستقیماً از یوزنت دانلود کنید. اکنون ثبت نام کنید تا دو هفته دانلود رایگان دریافت کنید!

دانلود ↬