خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Thinking in Circles About Obesity: Applying Systems Thinking to Weight Management

توضیحاتی در مورد کتاب



تفکر در حلقه‌های مربوط به چاقی: کاربرد سیستم‌های تفکر در مدیریت وزن

Tarek K.A. حمید، علوم عملیات و اطلاعات، دانشکده تحصیلات تکمیلی نیروی دریایی، مونتری، کالیفرنیا

کم کربوهیدرات…کم چرب…پروتئین بالا…فیبر بالا…آمریکایی‌ها به مواد غذایی می‌دانند، آگاه به برچسب، آگاه از کالری – و با وجود تمام نیت های خوب آنها همچنان وزن اضافه می کنند. بدتر از آن، کودکان امروزی در معرض خطر امید به زندگی کوتاه‌تری نسبت به والدین خود هستند.

تفکر در حلقه‌هایی درباره چاقی بخشی سالم از تفکر انتقادی را همراه با طنز هدفمند به ارمغان می‌آورد. و گرافیک پر جنب و جوش، به بحث چاقی. تارک حمید، محقق سیستم‌ها و فیزیولوژی پزشکی، تفکر سیستم‌های (غیر خطی) و فناوری اطلاعات را برای ارائه بینش‌های قدرتمند و استراتژی‌های عملی برای مدیریت وزن و سلامت ما متحد می‌کند. بینش روشن حمید انتظارات غیرواقعی رژیم گیرندگان را از بین می برد و رفتارهای بن بست را روشن می کند تا به درک عمیق تری از نحوه عملکرد بدن، چرایی عملکرد آن و نحوه مدیریت بهتر آن دست پیدا کنید. شامل ابزارهای ابتکاری برای:

• درک اینکه چرا رژیم‌های غذایی تقریباً همیشه کمتر از انتظارات ما هستند.

• ارزیابی افزایش وزن، کاهش و اهداف با دقت بیشتر.

P>• کنار گذاشتن راه‌حل‌های یک‌اندازه به جای راه‌حل‌های شخصی مناسب.

• جایگزینی تفکر خطی قدیمی با تفکر سیستم‌های بازخورد.

• به دست آوردن بیشترین سلامتی مزایای فناوری اطلاعات است.

•موافق کردن رفتار و فیزیولوژی به جای مخالفت.

با توجه به سطح فعلی بحران وزن، ایده‌ها در Thinking in Circles about Obesityروانشناسان بالینی و سلامت، پزشکان مراقبت های اولیه، متخصصان بهداشت عمومی، والدین و خوانندگان غیرعادی چیزهای زیادی برای ارائه دارند. برای کسانی که با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند، این کتاب مسیر جدیدی را در تصمیم گیری سلامت ترسیم می کند تا فراتر از نمودارهای کالری، شاخص توده بدنی و گلوله های نقره ای را ببینند.