خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-outs, and Triggers by Dr Faith G Harper

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Dr Faith G Harper

Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes–having melt downs, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it’s not good to do these things, but it can’t help it sometimes–especially if it’s obsessing about trauma it can’t overcome. That’s where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what’s going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately to the non-emergencies of everyday life, and to deal effectively with old, or newly acquired, traumas (particularly post-traumatic stress disorder).

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

مغزهای ما بهترین تلاش خود را می‌کنند تا به ما کمک کنند، اما گاهی اوقات می‌توانند واقعاً آزاردهنده باشند—با داشتن حمله‌های عصبی، اعتیاد به چیزها، یا کاملاً در بدترین لحظات از کار افتادن. مغز شما می‌داند که این کارها خوب نیستند، اما گاهی نمی‌تواند جلوی خود را بگیرد—به ویژه اگر در مورد ترومایی که نمی‌تواند از آن رهایی یابد، وسواس داشته باشد. اینجاست که این کتاب زندگی‌تغییرده وارد می‌شود. با طنز، صبر، علم، و مقدار زیادی لعن و ناسزای خوب‌قدیمی، دکتر فیت توضیح می‌دهد که در سرتان چه می‌گذرد، و شما را راهنمایی می‌کند تا مغز خود را برای پاسخ مناسب به شرایط اضطراری غیرفوری زندگی روزمره، و برای مقابله موثر با تروماهای قدیمی یا تازه‌اکتساب‌شده (به‌ویژه اختلال استرس پس از سانحه) بازآموزی کنید.