خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Will I Ever Be Good Enough?: Healing the Daughters of Narcissistic Mothers by Karyl McBride PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Karyl McBride

Narcissistic mothers teach their daughters that love is not unconditional, that it is given only when they behave in accordance with maternal expectations and whims. As adults, these daughters have difficulty overcoming feelings of inadequacy, disappointment, emotional emptiness, and sadness. They may also have a fear of abandonment that leads them to form unhealthy romantic relationships, as well as a tendency to perfectionism and unrelenting self-criticism or to self-sabotage and frustration. Dr. McBride’s step-by-step program will enable you to:

(1) Recognize your own experience with maternal narcissism and its effects on all aspects of your life

(2) Discover how you have internalized verbal and nonverbal messages from your mother and how these have translated into overachievement or self-sabotage

(3) Construct a personalized program to take control of your life and enhance your sense of self, establishing healthy boundaries with your mother and breaking the legacy of abuse

Warm and sympathetic, Dr. McBride brings a profound level of authority to Will I Ever Be Good Enough? that encourages and inspires you as it aids your recovery.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

مادرهای نارسسیست به دختران خود یاد می‌دهند که عشق شرطی نیست، بلکه تنها زمانی داده می‌شود که آنها طبق انتظارات و خواسته‌های مادری رفتار کنند. به عنوان بزرگسالان، این دختران با مشکلاتی در غلبه بر احساس ناکافی بودن، ناامیدی، خلا عاطفی و غم مواجه هستند. آنها ممکن است از ترس رها شدن نیز رنج ببرند که منجر به شکل‌گیری روابط عاشقانه ناسالم، و همچنین تمایل به کمال‌گرایی و انتقاد خودسخت یا خودتخریبی و ناامیدی می‌شود. برنامه گام به گام دکتر مک‌براید به شما امکان می‌دهد:

1. تجربه خود را با نارسسیسم مادری و تأثیر آن بر تمام جنبه‌های زندگی‌تان به رسمیت بشناسید.

2. کشف کنید که چگونه پیام‌های کلامی و غیرکلامی مادرتان را درونی کرده‌اید و چگونه این پیام‌ها به دستاوردهای بیش از حد یا خودتخریبی تبدیل شده‌اند.

3. برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای کنترل زندگی‌تان و تقویت حس خودتان، و همچنین برقراری مرزهای سالم با مادرتان و شکستن میراث سوءاستفاده ایجاد کنید.

دکتر مک‌براید با گرمی و همدلی، سطحی عمیق از صلاحیت را در «آیا من هرگز کافی خواهم بود؟» به ارمغان می‌آورد که شما را تشویق و الهام می‌کند و در عین حال به بهبودی شما کمک می‌کند.