خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Meditation | Self Love | Mindfulness: The Fundamental Guide to Dealing with Anxiety, Developing Emotional Intelligence, & Listening to Your Inner Voice – A Self Help Book For True Happiness & Freedom by Ashley R. Brown PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Ashley R. Brown

Within these pages, you will find everything you need to know about emotional freedom. You don’t necessarily need expensive therapy or lengthy treatment plans to achieve true happiness. By dedicating time to your emotional wellbeing on a daily basis, you can learn how to find the sense of freedom that you have been searching for.

This book is a general overview of how meditation, self-love, and mindfulness can be integrated into an emotionally healthy lifestyle. Be prepared for a hands-on exploration of how you can start to implement these principles in your daily life.

This book will cover:

 How to silence the mind in meditation
How meditation can help develop emotional intelligence
How to practice self-love and habits to adopt
Listening to your inner voice through mindfulness
Getting in touch with your inner voice
Finding more happiness through mindfulness and meditation

Are you ready to achieve true happiness and freedom from your anxiety? This book will pave the way for you to learn more about how to do just that.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

در این صفحات، همه چیز را که برای شناخت آزادی عاطفی نیاز دارید، خواهید یافت. لزوماً به درمان گران‌قیمت یا برنامه‌های درمانی طولانی مدت نیاز ندارید تا به شادی واقعی دست یابید. با اختصاص زمان به سلامت عاطفی خود در هر روز، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه حس آزادی را که همیشه دنبالش بودید، بیابید.

این کتاب نگاهی کلی به این موضوع دارد که چگونه مدیتیشن، عشق به خود و آگاهی می‌توانند در یک سبک زندگی عاطفی سالم ادغام شوند. برای یک کاوش عملی در مورد اینکه چگونه می‌توانید این اصول را در زندگی روزمره خود به کار ببرید، آماده باشید.

این کتاب شامل موارد زیر خواهد بود:

یادگیری خاموش کردن ذهن در مدیتیشن
چگونگی کمک مدیتیشن به توسعه هوش عاطفی
تمرین عشق به خود و عادت‌هایی که باید اتخاذ کنید
شنیدن صدای درونی خود از طریق آگاهی
برقراری ارتباط با صدای درونی خود
یافتن شادی بیشتر از طریق آگاهی و مدیتیشن

آیا آماده دستیابی به شادی واقعی و آزادی از اضطراب خود هستید؟ این کتاب مسیر را برای یادگیری بیشتر در مورد چگونگی انجام دقیقاً همین کار برای شما هموار خواهد کرد.