سابلیمینال افزایش قد . روزانه یک ساعت با هدفون یاهندزفری سالم گوش دهید . حین رانندگی و کارهای پر خطر مانند جوشکاری و برشکاری و نجاری نباشد . آب به میزان لازم بخورید . نتایج را رها کنید خودش کم کم رخ می دهد حتی در افراد بالای 23 سال هم موثر است . از حجامت پشت گوش (حجامت قد) و داروی استخوان ساز و شربت افزایش قد و پودر هسته سنجد نیز استفاده کنید . شنا و بسکتبال نیز انجام دهید . سعی کنید در تابستان بدن را روغن مالی کرده و کمی آفتاب بگیرید در حدی که روغن گرم شود . روزانه چند عدد بادام درختی را به آرامی مانند آدامس بجوید و بخورید که جذب بزاقی رخ دهد .
حداقل سن14 سال ، ساب برای خانم های باردار و شیرده و حین رانندگی و کارهای پرخطر مانند جوشکاری و برشکاری ممنوع است . برای افراد دارای بیماری خاص مجاز نیست .