خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Well-Lived Life: A 102-Year-Old Doctor’s Six Secrets to Health and Happiness at Every Age by Gladys McGarey PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

On these pages, Dr. McGarey shares her six actionable secrets to enjoying lives that are long, happy, and purpose-driven:

-Spend your energy wildly: How to embrace your life fully and feel motivated every day.
-All life needs to move: How to move—spiritually, mentally, and physically—to help let go of trauma and other roadblocks.
-You are here for a reason: How to find the everyday “juice” that helps you stay oriented in your life’s purpose.
-You are never alone: How to build a community that’s meaningful to you.
-Everything is your teacher: Discover the deep learnings that come from pain and setbacks.
-Love is the most powerful medicine: Learn to love yourself—and others—into healing.

In a voice that is both practical and inspiring, Dr. McGarey shares her own extraordinary stories and eternal wisdom—from her early childhood in India and a chance encounter with Mahatma Gandhi to her life as a physician and a mother of six, to her survival of both heartbreak and illness. And she doesn’t just look backwards, she looks forward. At over a hundred years old, Dr. McGarey has an inspiring plan for a healthier and more joyful future for all.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

در این صفحات، دکتر مک‌گاری شش راز عملی را برای لذت بردن از زندگی‌هایی طولانی، شاد و هدفمند به اشتراک می‌گذارد:

– انرژی خود را به‌طور وحشی خرج کنید: چگونه زندگی خود را به‌طور کامل بپذیرید و هر روز انگیزه داشته باشید.
– تمام زندگی به حرکت نیاز دارد: چگونه از نظر معنوی، ذهنی و جسمی حرکت کنید تا تروما و موانع دیگر را رها کنید.
– شما برای یک دلیل اینجا هستید: چگونه “آب” روزمره را بیابید که به شما در جهت‌یابی به هدف زندگی‌تان کمک می‌کند.
– شما هرگز تنها نیستید: چگونه جامعه‌ای را بسازید که برای شما معنادار باشد.
– همه چیز معلم شماست: درک آموزه‌های عمیق که از درد و شکست‌ها به دست می‌آیند.
– عشق قدرتمندترین دارو است: یاد بگیرید که خودتان را و دیگران را به سوی شفا دوست داشته باشید.

دکتر مک‌گاری با صدایی هم عملی و الهام‌بخش، داستان‌های شگفت‌انگیز خود و حکمت جاودانه‌اش را از کودکی در هند و ملاقات تصادفی با مهاتما گاندی تا زندگی به عنوان پزشک و مادر شش فرزند و همچنین زنده ماندن از هر دو دلشکستگی و بیماری به اشتراک می‌گذارد. او فقط به گذشته نگاه نمی‌کند، بلکه به آینده نیز می‌نگرد. دکتر مک‌گاری که در بیش از صد سالگی است، برنامه‌ای الهام‌بخش برای آینده‌ای سالم‌تر و شادتر برای همه دارد.