خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Is This Normal?: Judgment-Free Straight Talk about Your Body by Jolene Brighten PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

In Is This Normal?, Dr. Brighten “answers to the often unasked questions along with actionable steps on how to move forward…It’s like having a conversation with your most trusted friend…one that happens to have a medical degree” (Dr. Will Cole, New York Times bestselling author of Intuitive Fasting). TMI isn’t a term in her world. She answers all those “lady parts” questions you’ve always wondered but might not have felt comfortable asking, including topics as wide-ranging as the menstrual cycle, postpartum health, libido, acne, the orgasm gap, and vaginal discharges. No topic is too gross, gooey, or OMG to be off-limits.

Featuring a twenty-eight-day plan to take back your cycle and dozens of charts, checklists, and diagrams that help keep it real while keeping you educated, Is This Normal? is the Our Bodies, Ourselves for the social media generation, and women everywhere will benefit from this honest, easy-to-understand guide to their bodies.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

در «آیا این طبیعی است؟»، دکتر برایتن «به سوالاتی که اغلب پرسیده نمی‌شوند، همراه با اقدامات عملی برای حرکت به جلو، پاسخ می‌دهد… مثل گفتگو با دوست مورد اعتمادتان… که اتفاقاً دارای مدرک پزشکی است» (دکتر ویل کول، نویسنده پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز، «رژیم غذایی غریزی»). TMI اصطلاح مورد استفاده او نیست. او به تمام آن سوالات «بخش‌های خانم‌وار»ی که همیشه کنجکاو بودید اما شاید احساس راحتی نمی‌کردید بپرسید، پاسخ می‌دهد، از موضوعاتی که دامنه وسیعی دارند مانند چرخه قاعدگی، سلامت پس از زایمان، لیبیدو، آکنه، شکاف ارگاسم و ترشحات واژینال. هیچ موضوعی به‌خاطر چسبندگی، چسبناک بودن یا OMG خارج از محدوده ممنوع نیست.

این کتاب شامل یک برنامه ۲۸ روزه برای بازپس‌گیری چرخه خود و دوزها و چک‌لیست‌ها و نمودارهایی است که به شما کمک می‌کند واقع‌بین باشید در حالی که شما را آموزش می‌دهد. «آیا این طبیعی است؟» راهنمای صادقانه و آسان‌فهمی برای بدن‌های شما است و زنان در سراسر جهان از این راهنما که بر اساس رسانه‌های اجتماعی است، بهره‌مند خواهند شد.