خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day by Amishi P. Jha PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

Whether you’re simply browsing, talking to friends, or trying to stay focused in an important meeting, you can’t seem to manage to hang on to your attention. No matter how hard you try, you’re somewhere else. The consequence is that you miss out on 50 percent of your life—including the most important moments.

The good news: There’s nothing wrong with you—your brain isn’t broken. The human brain was built to be distractible.

The even better news: You can train your brain to pay attention more effectively.

Stay with me a little longer and soon you will be able to:

Focus without all the struggle.
Take back your attention from the pull of distraction.
And function at your peak, for all that truly matters in your life.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

با هر کاری که انجام می‌دهید، چه فقط مرور وب را انجام می‌دهید، با دوستان صحبت می‌کنید یا سعی می‌کنید در یک جلسه مهم متمرکز شوید، به نظر می‌رسد نمی‌توانید توجه خود را حفظ کنید. هر قدر تلاش کنید، ذهنتان در جای دیگری است. نتیجه این است که ۵۰ درصد از زندگی‌تان را از دست می‌دهید—از جمله مهم‌ترین لحظات.

خبر خوب: با شما چیزی اشتباه نیست—مغزتان خراب نشده است. مغز انسان برای قابل حواس‌پرتی ساخته شده است.

خبر بهتر: می‌توانید مغزتان را آموزش دهید تا توجه بیشتری داشته باشد.

برای مدتی کوتاه بیشتر با من بمانید و به زودی قادر خواهید بود:

بدون تمام تلاش تمرکز کنید.
توجه خود را از وسوسه حواس‌پرتی بازپس گیرید.
و در اوج عملکرد خود باشید، برای همه چیزهایی که واقعاً در زندگی‌تان اهمیت دارند.