خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Cook Happy, Cook Healthy

توضیحاتی در مورد کتاب

دستور العمل های خوشمزه جیمی الیور برای اینکه زندگی را کمی سالم تر و بسیار آسان تر کند. “بیشتر غذایی که در بدنتان می‌گذارید باید دارای موادی باشد که پوست شما را درخشان کند، موهایتان را درخشان کند، بدنتان را پرانرژی کند، چشمانتان را درخشان کند و بچه‌ها و دوستانتان را خوشحال کنند. همچنین اگر عاشق آشپزی و پختن غذا هستید و مثل من خوشحال هستید که ساعت ها را با کفگیر در دست کم می کنید، امیدوارم از ایده ها و دستور العمل های من لذت ببرید.” – Fearne Cotton Fearne Cotton یکی از بهترین های ما است عاشق مجریان تلویزیون و رادیو او همچنین یک نانوای سالم و مشتاق و مادری جوان، پرمشغله و شاغل است که راه‌های عالی برای خوب غذا خوردن و تمیز خوردن پیدا کرده است. اولین کتاب آشپزی او، آشپزی شاد، آشپز سالم، پر از دستور العمل های آسان، سریع و سالم برای همه چیز، از صبحانه و شام سریع گرفته تا خوراکی های پخته است. غذاهای لذیذ شامل کوئیک گرانولا، کدو حلوایی با دیپ ماست گیاهی، هالومی و سالاد چغندر بوداده و بیسکویت بادام و زردآلو است. با توجه به قبض های غذا و خانواده های فقیر وقت، مواد اولیه به راحتی خریداری می شوند و تعداد کمی دارند و روش ها بسیار ساده هستند.