خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga for Absolute Beginners: Poses for Relaxations, Stress Reduction, Weight Loss, Improve Flexibility and Muscle Strength
قیمت اصلی 81,500 تومان بود.44,000 تومانقیمت فعلی 44,000 تومان است.
تعداد فروش: 60
| عنوان فارسی | یوگا برای مبتدیان مطلق: احساس آرامش ، کاهش استرس ، کاهش وزن ، بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلانی |
|---|---|
| عنوان اصلی | Yoga for Absolute Beginners: Poses for Relaxations, Stress Reduction, Weight Loss, Improve Flexibility and Muscle Strength |
| ناشر | |
| نویسنده | Crawford, Oliver |
| ISBN | |
| سال نشر | 2020 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 48 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 2 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
فواید بیارزش یوگا را خودتان کشف کنید
فقط امروز، این کتاب Kindle را فقط با 2.99 دلار دریافت کنید. در رایانه شخصی، مک، تلفن هوشمند، تبلت یا دستگاه Kindle خود بخوانید.
این کتاب برای کسانی طراحی شده است که هیچ تجربه قبلی در انجام یوگا ندارند. پوسچرهای موجود در این کتاب برای مبتدیان مطلق هدف قرار گرفته است. جدای از دستورالعمل واضح برای هر وضعیت، تکنیک های تنفس یوگا یا پرانایاما در هر تمرین به کار گرفته شد تا فواید آن چند برابر شود. آساناها (حالت ها) با حفظ Astanga Vinyasa (حالت های متوالی یوگا همراه با هاتا یوگا و پرانایاما) طراحی شدند.
در اینجا پیش نمایشی از آنچه خواهید آموخت …
مقدمه ای کوتاه بر یوگا
دستیابی به انعطاف پذیری
ماهیچه های قوی تر و وزن عالی
رهایی از استرس و اضطراب
همین امروز نسخه خود را دانلود کنید!
برچسب ها: ژست برای آرامش، کاهش استرس، کاهش وزن، بهبود انعطاف پذیری، قدرت عضلانی، یوگا برای مبتدیان مطلق، آسانا، هاتا یوگا، پرانایاما، مدیتیشن آرامش، خودشناسی، یوگا،
عضلات برای یوگا، یوگا برای مبتدیان، پرانایاما یوگا کیندل، ماهیچه انعطاف پذیر
زایمان کامل، یوگا برای تولد یک راهنمای دقیق زایمان است که به شما کمک می کند با استفاده از یوگا زایمان را آسان کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.