خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Coping with Threatened Identities قیمت اصلی 81,500 تومان بود.44,000 تومانقیمت فعلی 44,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Introduction to Psychology قیمت اصلی 65,500 تومان بود.28,000 تومانقیمت فعلی 28,000 تومان است.
-47%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
قیمت اصلی 80,500 تومان بود.43,000 تومانقیمت فعلی 43,000 تومان است.
تعداد فروش: 62
| عنوان فارسی | باز کردن با نوشتن آن: چگونه نوشتار بیانگر سلامتی را بهبود می بخشد و درد عاطفی را تسکین می دهد |
|---|---|
| عنوان اصلی | Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain |
| ویرایش | 3 |
| ناشر | The Guilford Press |
| نویسنده | James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth |
| ISBN | 1462524923, 9781462524921 |
| سال نشر | 2016 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 226 |
| دسته | روانشناسی |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 2 مگابایت |
1 آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
4 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
بیان احساسات دردناک سخت است – اما در واقع می تواند سلامت روحی و جسمی ما را بهبود بخشد. این کتاب شفاف و دلسوز، دهها هزار خواننده را با نوشتن رسا آشنا کرده است، روشی ساده و در عین حال قدرتمند خودیاری مبتنی بر تحقیقات علمی. کارشناسان برجسته جیمز دبلیو. پنه بیکر و جاشوا ام. اسمیت توضیح می دهند که چگونه صرف چند دقیقه برای نوشتن در مورد تجربیات یا مشکلات عمیق شخصی ممکن است به شما کمک کند:
*ترمیم زخم های عاطفی قدیمی
*احساس حس بهتری داشته باشید. بهزیستی
*کاهش استرس
*بهبود روابط
*سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
داستان ها و مثال های واضح بینش قانع کننده ای را در مورد اسرار، خودافشایی و قیمت پنهان سکوت به دست می دهند. . ویرایش سوم یافتههای صدها مطالعه اخیر را در بر میگیرد و شامل تمرینهای عملی است که به شما کمک میکند تا نوشتن رسا را برای خودتان امتحان کنید. اطلاعات جدید گستردهای در مورد مزایای سلامتی خاص، و همچنین زمانی که این رویکرد ممکن است مفید نباشد، ارائه میکند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.